起来，它对我身体有一个作用力。但我不使劲跟它挣，而由着这个作用力来拉扯相对的肌肉，关节，还有小肌肉群。

这个就好像站桩一样。

站好了后，我不使劲刻意用肌肉去控制这个动作。而是让动作本身来激活我身上的一切小肌肉群，使其产生一股反作用力，这个反作用力激活了我们的身体，让身体变的更强健，从而让武者俱备了基本的整劲，明劲力量。

等到我们可以用心意，随意去调控这股反作用力的时候。

那就是有了暗劲的时候。

现在，我有暗劲了，而这个大锤，锤法是用来磨我暗劲，在短时间内让我增涨暗劲的一个东西。

把它合进来，暗劲强的同时，这个锤劲，我也就圆满了。

因为我心里有它了。

反观，再学其它的兵器也是这个道理。

所谓，一通百通，正是如此。

并且，练这个大锤，还有化劲的一点蕴味。因为，劲在身体里走，怎么把它给改了。

这也是一门学问。

以前我是自已摸索，现在有了前人的笔记，还有了这么个场合。

妥了！

我提了锤，就开始走上喽。

悟归悟，行又是另一回事。

六十斤，看份量不大，想要合进来，却不是容易的事儿。

我学的是ipad里那个中年人演练的套路。

动作不是很复杂，招式也极简单。

可把锤握上手，却又是极难，极难。

尤其有一个动作，是端平两锤，用类似崩拳的步子，向前一冲，接着一拧身，双锤并起，一落一砸之后，再向上一荡。

这么个连环动作，就让我参悟了整整一个下午。

调的全是暗劲，筋骨不累，但是心脏跳的厉害…

说实话，真有种受不住的感觉。

有几下，眼前一发黑，差点就没站稳。

整整一个下午，我琢磨这第一个动作，到了晚上，太极老李给我开了小灶。

全是药材炖煮的东西，并且还是全素。

我跟老李开玩笑，这三百五十块，肯定是八十年代的三百五十块，要不然怎么能买来这么多好东西。

老李嘿嘿笑说，要不怎么办，你这个练法，再不找补，身子容易垮掉，受不住的。另外他提醒我，走完锤，一定要站站桩，松松气血，把劲和神都回一回。

我记下了…

接下来，这一练就是十天。

十天时间，我白天练这个锤，晚上读那几位高人的心解，外加站桩放松。

锤，从六十斤，过度到了九十斤上。

这是我十天极限了。

我已是可以拿了这对九十斤的锤，轻松自如在屋子里，一口气走上三遍中年人走的那个套路。

十天后的清早。

我刚在洗手间把自已收拾干净。